Выпускник в ГТО

24.09.2022
Новости

Внимание! Проводится Краевая акция «Выпускник в ГТО» среди обучающихся 11 классов образовательных организаций муниципальных образований Красноярского края. Срок реализации акции с 1 октября по 1 декабря 2022 года. По всем вопросам обращаться к учителю физической культуры Байкаловой Елене Николаевне, тел.8-913-5535393

Спортивная программа состоит из выполнения нормативов испытаний (тестов) V-VI возрастных ступеней комплекса ГТО.

Основу программы для участников составляют виды испытаний (тестов) V-VI ступени комплекса ГТО:

Бег на 30 м/60 м/100 м;
Челночный бег 3х10 м;
Бег на 2 км/3 км;
Подтягивание из виса/лежа на высокой/низкой перекладине;
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
Рывок гири 16 кг;
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин);
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
Метание спортивного снаряда весом 500 г;/700 г.
Плавание на 50 м;
Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку.

По результатам спортивной программы участники V и VI возрастных ступеней комплекса ГТО, выполнившие необходимое количество нормативов по видам испытаний (тесты), представляются к награждению соответствующими знаками отличия комплекса ГТО.

В рамках акции «Выпускник ГТО» проводится личное первенство среди юношей и девушек V и VI возрастной ступени по следующим видам испытаний: